Discussion autour… Du Poids
Euh voilà c’est une introductionro laule de l’intro al je trouve que mes intros sont généralement meilleurs que mes conclus parce que je peux monter et je peux créer un petit B et je incroyable que la conclus c’est vrai que soit j’ai un problème de son à
La fin soit j’ai un problème de son à la fin tu es chaud hein il a des problèmes ok du coup nouvelle vidéo discussion autour de bon après un bah un an et demi quand même c’est dur de trouver des gens surtout que là on a quand même un sujet qui est très
Intéressant donc discussion autour du poids euh fullou mec en vrai j’avais pensé à à des des des filles des femmes hautes sauf que bah ça reste quand même un sujet sensible toi il y a rien qui t’attire à part de la bouffe oui part mon poulet for Mo il y a pas
Grandchose bien bref c’est des c’est des sujets un peu délicats sensibl c’est difficile déjà de trouver des gens pour parler de ça et qui ont des expériences par rapport à ça pourquoi je dis ça je vais la faire très familière il est maigre il est gros il est musclé je suis
Un peu entre tout ça résumé le résumé de fou non en vrai c’est ça moi je suis à la liite de laanaxie moi aussi River la carte B bref vous avez vu la première vidéo avec deux potes qui ont fait le job étudiant donc c’est-à-dire ça déjà
Arrivé de le faire en somme donc étude plus travaill à côté les difficultés qu’on a eu et c’est deux personnes qui ont com moi obtenu des diplômes à la fin parce qu’il y a eu beaucoup de bah d’arrêts pour certains étudiants qu’on a connu et très dur à mixer les deux fa du
Coup c’est discussion peu posée c’est un format que j’aime bien mais qui est difficile à mettre en place d’une pour trouver le sujet de trouver les gens qui veille aussi en parler il y a des sujets un peu plus parce que job étudiant en so ça va genre discussion du poids ou
Discussion par rapport à d’autres choses c’est délicat ça qu’ aussi j’avais pensé à certaines amies fill ou quoi que ce soit le problème c’est que bah elle pourrait être un peu gênée de parler de leur ressenti au niveau du poids F cam et sur Youtube du coup on est là j’ai
Des petites brins de questions à vous poser on va faire un peu un tour général au momentement on s’arrêtera un peu sur chacun ou autre et puis normalement c’est bon j’espère que les caméras sont bien sinon j’ai un peu la haine on voit pas Arthur ah merde VO pas Arthur non
Alors bon on va faire un truc très simple bon alors messieur du coup maintenant on a Arthur dans le dans le champ j’espère sinon il est là s’il est pas bah merde pourquoi avoir accepté tout simplement on va commencer par Arthur parce que moi c’est un sujet qui
Me touche depuis bah que je suis petit j’ai toujours été très maigre dans ma vie je sais que je suis pas le seul qu’ a d’autres personnes dans la vie qui ne prennent pas de poids ou qui ont du mal à prendre du poids et du coup bah je
Voulais aussi partager mon expérience et cetera dodo du coup moi c’est comme Arthur mais à l’inverse c’estd que je représente les gens gros ça fait quelques temps quand même que je suis gros j’ai quand même réussi à perdre 40 kg et à en reprendre 40 au milieu de de
Cette timeline j’ai passé j’ai fait maigre gros maigre gros actuellement on n’est pas dans la phase maigreas pas défoncé de j’ai quelques problème alimentaire à cause du fait d’avoir perdu 40 kg en un an sans sport mais à part ça ça va et gen problème alimentaire du genre problème
Alimentaire le fait de passer un jour à pouvoir manger 7000 calories sans m’arrêter et à passer 3 jours sans pouvoir manger du tout c’est mon point tu as mangé tu as perdu Arthur j’ai repris Arthur j’aiis Arthur Valou du coup Hori que une personne détestable et donc on n pas envie de te
Rendre service non raison non parce que je soutiens ce que tu fais et que effectivement bah le sujet intéressant ça me permet moi aussi d’apporter mon point de vue ou bah de base j’ai je suis maigre de base donc et puis bah forcément V que si je m’intéresse à la nutrition ça permet
Aussi d’avoir un truc un peu plus nuancé sur le sur l’aspect vraiment réel des choses et côté un peu scientifique en fait de la prise de poids et de la perte de poids des fois on mystifie ça avec des produits magiques des régimes la mor
Alors que bah c’est des fois un peu plus simple que ça et on se prend on se prend trop la tête que ce soit sur l’aspect santé ou l’aspect esthétique parce que bah c’est de deux objectifs un peu différent on on se met sou côté maigre
C’est sain et gros malsin mais il il y a une nuance av voir vouloir apporter ce ce petit côté là toi tuas tuas un peu le cas extrême qui du coup tu as travaillé ton corps tu vois c’est c’est un autre point de vue où là où Arthur veut
Prendre du poids ou dodo pourrait en somme cou c’est dans un cadre un peu plus sportif du coup enfin bodybuilding mais après c’est aussi d’ailleurs tu étais encore plus sec qu’avant alleer voir son insta c’est monstrueux il est il est beau c’est monstrueux l’aspect faut aussi bah avir un moment que
L’aspect santé il est aussi délaissés quand on monte dans des extrêmes sportifs peu importe le poids qu’on fait en fait la santé n’est pas forcément rendez-vous même des fois dans au milieu or le poid il aussi l’alimentation vraiment ce qu’on fait autour de de ça qui qui est important peut-être le plus
Important moi je prends mon cas un peu par rapport à vous il y a des fois des délires le matin je vais être à fond je vais me peser en MO je mangerien en me disant vas-y le poid poid faut que je je perde du poids ou autre cont il faut que
J’essaie de muscler je pense que mentalement des fois ça me ça me bouffe un peu et de fois en mode vas-y je me fais un peu plaisir parce que j’ai l’impression en fait de de rien bouffer tu pars en gras ou des fois tu fais vraiment des plats très simples et tout
Et c’est vraiment cet équilibre que moi j’ai du mal à avoir que je suis sûr si je faisais attention pour perdre bien du poids évidemment mon alimentation me permettrait de le faire mais je suis pas douer là-dedans j’ai un peu le péché de la gourmandise je l’avoue mais c’est
Vrai que c’est c’est super intéressant ce que tu as dit là et puis après on viendra sur deux trois questions auxquelles j’ai pensé pour les G ouais qu’est-ce qu’il est fort qu’estce qu’ est prépares tes vidéos pas freestyle ok bah vas-y super super intéressant parce qu’on a trois
Points de vue le mien je le mets pas vraiment dedans même si c’est un ensemble un peu de tout ça donc on va attaquer par exemple quand vous parle du poids qu’est-ce que ça représente chez vous mot poids ou tu vois le fait d’en parler actuellement et par rapport à
Avant c’est bon moi moi je partais d’un délire on va commencer avec Val peut-être que tu es un ancien petit gros on a eu un gars un collègue comme ça qui nous montre en mode je une petite bouboule et je pense qu’il a s’est pas
Kiffé il s’est donné à fond si tu te vois tu te vois sinon je te nommerai pas par respect bah alors avant je pense que j’ai bah comme c’est l’image un peu qu’on a tous du poids ou c’est un c’est juste un chiffre qui fini en fait peu
Importe le nombre de kilos que tu fais tu es dans une Range assez basse tu es tu es maigre tu es dans une Range surtout que ça dépend ça dépend de la taille aussir on va maintenant parler enfin on va parler d’IMC mais qui prend pas en
Compte la masse musculaire mais on va parler du coup d’IMC donc en fonction de ton ratio taille poids bon ben si si ton ton poids dépasse sa taille donc si tu fais 1,80 80 kg donc tu es sur un ratio qui est à Z0 cors 0 si tu fait 85 B plus
5 par rapport à ta taille et ainsi de suite et on va baser en gros ton défini fois même tuas personne en fait on dit bon bah si tu es gros bon tu es forcément en mauvaise santé et en plus de ça bon ben il a sûrement un truc qui
Va pas des soucis avec l’alimentation ou quoi que ce soit bon bah je pense qu’on a toujours cette image assez gen ouais puis B c’est assz réducteur du poids où en fait c’est juste un chiffre qui qui ça te représente tu es gros tu es sans sans voir derrière des capacités
Physiques qui peut qui peut y avoir ou les problèmes de santé il a tout ça donc toujours le truc que j’ai eu compand même quand j’ai commencé un peu la muscu tu as commencé quand d’ailleurs il y a 10 ans en 2 2013 que tu disais que tu
Partais toi tes maigre c’est ça ouais je faisais 1 M80 plus d’un,80 1,80 jusqu’à 1,85 86 pour une 60 kg je crois à peu près je faisais beaucoup de sport à côté je faisais des martiaux donc j’étais quand même sec musclé j’ai toujours été du coup mince j’ai toujours une une
Ossature fine et tu as un métabolisme quand même qui qui qui est un peu plus rapide que les autres tu dépenses beaucoup donc il faut que tu bouffes beaucoup pour prendre du poids et tu fonctionnes juste en terme de tu vois tes kilos qui bougent ou qui descendent
Et puis c’est tout alors B rends compte qu’il y a d’autres facteurs donc il y a forcément du coup cou le taux de masse grasse le taux de masse musculaire les activités physiques peut être en léger surpoids mais si tu es gram mais que tu
Es muscl en dessous que tu as une bonne activité physique que tu es pas 100 % sédentaire bah peux être en très bonne santé même si tuaffiches je sais pas 20 30 20 30 % de body fat donc tu es quand même assez grave visuellement mais ben
Tu as quand même une masse musculaire derrière pour soutenir ton corps et tu peux avoir un bon bilan sanguin aussi oui non mais en fait c’est c’est c’est là où où la nutrition est super importante parce que j’essayie de comparer un peu ce que tu fais comparé à
D’autres gens et mis à part là où tu peux bouffer gras ce que tu veux tu es quelqu’un qui ne boit pas de boisson sucré bois pas d’alcool qui fume pas bois mort de l’eau tu me SAU la vie niveau santé ouais je pense que ça doit
Aider beaucoup si veux après ça dépend aussi ce que tu rajoutes derrière parce que bah der des fruits légumes par jour ben oui c’est c’est c’est des apports de de fou au niveau nutrition et on en revient à toi avec ton ta prise de masse c’est tu as dû m prendre énormément en
Fait si de base tu tu tu grilles autant qu’artur vu que au plus haut je suis monté je crois à 105 kg donc tu fais 45 kg de prix avec muscl et gaz confondu forcément mais mais depuis la la base de départ quoi donc bah c’est que tu
Rentres dans un aspect où quand tu veux vraiment progresser tu t’intéresses à la nutrition tu pars dans un truc un peu avec des illères où tu dis faut que je mange sainement mais sur des trucs très spécifiques en fait tu catégorises tout de bon mauvais le sucre l’alcool c’est
Des nuances et c’est tout un spectre en fait et que bon l’alcool c’est un peu à part parce que c’est c’est toxique dès la première dose en fait après même si même si ça ça se compense sauf le le verre de vin rouge de papille le midi
Ouais dans le vin rouge tu as bah tu as du RES ver à troll du coup qui est qui est bon pour la santé mais tu peux l’avoir tu peux maintenant y avoir accès via des compléments alimentaires ou via de via des fruits que directement forcément via ton verre de vin ou soit
On va dans un truc où quand on s’intéresse à la nutrition on se met des illir on sait qu’il y a des trucs plus ou moins sains et on reste juste sur les trucs sains soit on accepte de d’embrasser tout un spectre où en fait ben l’alimentation c’est pas blanc ou
Noir en fait il y a plein de nuances et que tu peux manger du sucre tu peux tu peux avoir une une alimentation un peu un peu comme monsieur adame tout le monde alors en évitant forcément les produits ultra transformés où c’est là on va Pasir le plus aussi parce que bah
C’est déjà des des aliments dens en terme de calories et forcément quand tu es unas un travail sédentaire où tu travailles dans un bureau tu bouges pas tu fais pas d’activité physique ton total calorique augmente facilement en mangeant de ce genre de plat et tu vas prendre du poids facilement c’est pas
Forcément du coup lié à des des marqueurs hormonaux qui sont en baisse ou tu vieillis ou quoi que ce soit le vieillissement en soit du corps B comme en fait dès que tu nais tu bon tu as une petitte P d’hormone de croissance tu grandis puis après bah forcément une une
Fois que tu as fini toute cette croissance tuas un peu bah du coup on des croissances mais mais en soi on a tendance un peu à surestimer du coup ce l’effet négatif de du vieillissement o en fait c’est souvent plutôt les facteurs de la vie beaucoup la baisse
D’activité physique qui qui est en responsable de la prise de PO on se rend pas compte mais des fois à quel point on peut ne pas marcher dans une journée faire genre 1000 pas en fait et c’est tout et ouis tu dis que c’est chiant alors que finalement tu as pr dans un
Petit parc et tout tu en vois plein des gens qui le font tu sa après la petite pause après la petite bouffe du M ou quoi que soit ouais bououticulations faire bien marcher tous les jours c’est trop important même pour ou juste pour les articulation tropé sans avoir à te prendre la tête
Avec ce que tu bouffes alors après c’est c’est un petit plus en plongeant vraiment dans le sport et en en essayant du coup d’en savoir le plus possible tu apprends à j’ai appris du coup à découvrir ces nuances et à enfin moi quand certaines personnes même de mon
Milieu sportif vois ma diète entre guillemets forcément il peut être un cap parce que c’est pas une diète typique d’un d’un broc en muscu où tu manges juste du poulet du riz et des brocolis et du coup bah pour vraiment prendre du poid faut que je bouffe comme un porc et
C’est des fois bah passer par des repas un peu un peu moins conventionnel en terme de de de type diète mais après c’est B ça apprend à être nuancé en fait et pas enfin si je voulais prendre du P en bouffant du riz et du poulet B déjà
J’ai pas de travail je passe ma journée à digérer et puis B oh la dépression moi par exemple quand j’ai commencé à muscu j’étais diète hyper strict dès le début alors ça m’a appris du coup être vraiment carré ce qui est pas plus mal mais du coup B je prenais pas de poids
Parce que bah j’ je mange sainement mais bah un peu trop ou alors pas enfin en tout cas pas suffisamment je mangeais pas assez et j’étais vraiment psychorigide donc bah j’ai j’ai je connais un peu les les les deux côtés de de la médaille quoi vraiment où tu as un
Côté très flexible maintenant et avant c’était bah l’inverse c’était totalement rigide et c’était des comportements qui peuvent apporter enfin qui peuvent mener à des troubles du comportement alimentaire parce que ou dès que tu fais un écart tu as besoin de le compenser tu te sens pas bien et
Je par chance j’ai réussi à me sortir de tout ça mais ça peut toucher bah dans le monde des sportifs c’est c’est important enfin ça touche du monde donc faut faut en avoir conscience que bah du coup l’aspect santé sur le poids tuas un beau physique mais quand tu es dépendant de
Ton alimentation au point de de devoir dépenser dès qu’ fait des excès de même de de ne pas avoir de vie sociale parce que tu tu veux pas bouffer l’extérieur parce que tu as tu as peur de de runer ton phix c’est c’est un problème aussi c’est super intéressant de t’avoir dans
Cette cette vidéo là parce qu’on est pas juste sur une différence entre maigre et gros peut-on dire c’est que tu as aussi ce délire là du poids ou comment prendre du poids comment faire gaffe et dans le milieu sportif c’est encore un autre monde aussi puis il y a un aspect
Psychologique énorme enfin de toute façon même quand enfin que tu sois gros mec on te le rabache oui musclés on un peu moins c’est c’est différents les commentaires qu’on va se prendre l’aspect psychologique qu’on a envers l’alimentation et la bouffe il est tout aussi des fois déconnant enfin le stress
Tu te le met chance plus toi-même que le stress que d’autres personnes pouront avoir s’ils sont trop maigres ou plus enveloppés vont l’avoir d’autres g tu vois ouais je pense que le stress est différent mais ça reste toujours dans le même sujet du bah du poid en fait et oui
C’est ça tu vas rajouter un in Valou tu vas juste regarder si la caméra est bonne et si le connard d’arur est dans le truc mais normalement c’est bon j’ai pas bougé on voit le gros P d’arur dans la vidéo non mais je je sais pas je m’étais avancé j’ai pas bougé qui
Parlait poids du coup et nutrition tout ce que tu veux donc je vais rebondir sur Dorian par rapport à ça et on finira sur ou mais c’est just je voulais rajouter un truc par rapport à ce que disais quand je Allis voir ma nutritionniste le elle m’a limite fait un examen psi avant
Même de commencer à me parler de nutrition et cetera et pour se rendre compte à quel point le le côté psy peut être important sur la prise de poids ou la perte ou c’est et cetera et c’est c’est un part une part très importante la nutrition et l’alimentation en soi
Voilà c tout mais d’ailleurs même question que dodo que par rapport au poids du coup qu’est-ce que de quoi ça te parle quand on t’en parle justement qu’est-ce que ça t’évoque le rapport avec avant et après et justement à mettre en question en plus pour toi tu
As perd de 40 kg et de reprise de 40 kg est-ce que ça avait pas un délire avec le côté psy du Arthur vient d’en parler déjà moi depuis le depuis que je suis petit j’ai commencé petit à petit à prendre du CO au début c’était léger et
Du coup mes parents m’ont beaucoup pris la tête avec ça que mon père est quelqu’un d’extrêmement mince et ma mère est quelqu’un qui fait très attention à sa ligé ah ou donc tu tu tu au pire du cas tu as une grand-mère un grand-père mais bien bouffé ou pas du tout non
Vraiment chez moi les gens en du côté de ma mère les gens sont un peu plus ronds et du côté de mon père tout le monde est très mince après avec l’â on a tendance à voir aussi les grands-pères même les parents ça prend un peu de poids ça se
Lae des fois tu peux avoir le sature ou une certaine hérédité du corps par rapport à un de tes parents ou grand-parents aussi donc j’ai obtenu ça du côté de ma mère mais c’est que des gens qui font très attention qui sont omnubilés par le fait de de rester mince
Surtout malheureusement du côté des femmes qui sont vraiment qui se torturent lesesprit l’idée de rester m tout le temps c’est des ancienes générations de trucs maintenant on est plus dans le développement et l’acceptation de soi mais ça met du temps ça met du temps VO du coup voilà
Depuis que j’ai commencé à prendre du poids vers mes 10 11 ans mes parents me disaient de faire attention il m’mener chez le médecin et moi j’ai un espèce moi je déteste l’environnement médical à cause de ça c’est que ton médecin tu en parler voilà non je déteste l’environnement médical parce que mon
Mon médecin de famille a toujours été très dur avec moi sur ça dès que l’examen annuel où je monteris sur la balance c’était un traumatisme complet c’est le seul traumatisme que j’ai lié à mon poids c’est cette [ __ ] de balance che cette [ __ ] de médecin qui était
Une un docteur homéopathe c’est même pas c’est même pas ça existe même pas l’homéopathie enfin bref c’est pas le sujet mais bon [ __ ] et du coup jusqu’à j’ai pris beaucoup de poids jusqu’en seconde enfinement justement non j’ai pas pris temps de PO ça jusqu’en seconde et ça exploséit à
Partir du lycée j’ai dû je crois que j’ai en arrivé en seconde j’ai dû dépasser les 100 kg je suis 1 M82 donc bah 100 kg ça commence à être pas malement c’est ça qui est bizar c’est que quand je regarde des photos de cette époque j’ai pas l’air si Ron que ça
Beaucoup moins que maintenant c’est que mon poids je je l’ai enfin ça se voyait mais vraiment assez tard c’est à partir de la seconde où je prenais 10 kg par an jusqu’à atteindre j’ai commencé mon régime quand j’étais en terminale je pense je crois que j’ai commencé à 126
Kg truc comme ça et je suis descendu à du coup au bout d’un an de régime j’ai donc mon régime s’est arrêté à ma première année de fac je suis descendu à 89 donc pas tout à fait 40 kg je crois 36 et quel c’est violent la perd un
Pointid autant tu vois genre vraiment autant c’est violent de fou he c’est là où bah du coup je rebondis sur ce que disait Valou c’est que moi j’ai du coup je perdais beaucoup de poids grâce à mon régime qui était très dur mais mon poids limite du coup à 1,82 en première année
De fax c’était 89 kg arrivé à 89 kg j’étais au maximum de ce que je pouvais perdre c’estàd que je mangeais quasiment rien dans tout mon régime et à 89 kg mon corps refusait de perdre plus de POS je suis resté stagné à 89 kg sachant que
Mon régime c’était 100 g de protéines par jour 200 g de légumes vert par jour et des compléments alimentaires c’est tout donc je pouvais rien je pouvais pas plus me donner et d’ailleurs j’étais dispensé de PS au bac parce que mon médecin a estimé que me faire faire un
Examen de sport allait provoquer un malaise à cause du mon manque de j’étais dispensé de PS auobac à cause de ça je suisivis un régime qui a un nom c’est le régime rnpc c’est un régime qui est basé sur les compléments alimentaires c’estàdire qu’and quasiment toute l’alimentation et en fait on te donne
Des espèces de compléments alimentaires qui ont différentes formes qui sont bourrés de trucs mais des trucs c’est c’est assez naturel quand même ça vaut ça ti mais des capsules non c’est non ça ça des formes de gâteau c’est vraiment c’est c’est assez bien et du coup en fait on t’enlève de l’alimentation
Classique pour contrôler complètement ce que tu manges pour maximiser la perte de poids c’est très utile pour les gens obèses parce que j’étais arrivé à un stat si on revient juste à l’IMC j’étais en obésité sévère bah j’y suis retourné d’ailleurs et du coup je et d’ailleurs à
89 kg pour M80 2 j’étais toujours en surpoid donc je je mon corps est incapable de descendre en dessous du surpoid donc bon c’est voilà l’IMC faut faire attention faut pas trop enfin c’est un très bon indicateur mais faut faire attention surtout pour les gens comme Arthur et moi qui sont en dehors
Du cadre bah techniquement toi aussi j’imagine que tu es un peu en bah mon IMC je suis en obésité ça oui ouais si tu par de là ouais c’est voouà c’est pour ça l’IMC faut faire vraiment attention par que moi je suis un peu en surpoid oui
Alement tu par je suis 1,85 je suis à 80 10 kg j’aimerais en perdre un peu tu vois donc je devrais faire 85 kg je suis en plus alors sachant que comme j’ai beaucoup récemment la salle courir prendre un peu plus de muscle mais ça reste quand même du point en plus donc
Pour ça comme Valou estit compte la massc PE importe le poid qui affiché tu seras sur en dessous so dessus si maigré muscléah tu es quand même sousalimenté pour eux ou et du coup par rapport au poids tout ça avant donc tu avais tout ça ton a priori par rapport à maintenant
Est est-ce que tu es plus dans un comment tu le sens par que en fait j’ai décidé de faire un régime pour faire plaisir à ma mère c’était pas pour moi c’est déjà très mauvais comme décision mais j’ai suffisamment de volonté pour avoir réussi quand même à perdre
Beaucoup de poids pour faire plaisir à ma mère parce que ma mère m’a payé le régime et c’est un régime qui a coûté en tout 2500 € donc voilà c’était aussi pour lui pour lui rendre du coup voilà je l’ai fait pour elle pour mes parents
Parce que je suis au courant des des des tous les problèmes que peuvent créer une enfin un poid trop important mais voilà j’ai jamais été trop préoccupé par ça parce que quand j’ai pris en maturité j’ai appris aussi à à m’imperméabiliser à toutes les remarques qu’on pouvait faire sur mon
Poidis la grosse autodérision avec les vidéos qu’ tourne même d’autres gens des fois tu sors des trucs même moi j’erai pas parre quand tu fais l’autorisation et on te suit dans cette blague en te Vanant et tu nous V aussi inversement c’est c’est de bon moment quoi c’est
C’est très rigolo c’est important et voilà et du coup c’est en la p de ce régime c’est quand j’ai arrêté le régime et que ah ça a coupé le son le son est lancé allez j’adore faire ça je sais plus où on était du coup c’était dodo qui
Parlait C dodo on arrivé un peu sur la fin de du dodo tuas fait plaisir à ta mère tu avais résumouin merde de pingouin de merde ouis parle-nous de ta vie ouais ouais bon c’était chiant non mais voilà j’ai fait mon régime pour faire plaisir à ma
Mère mais bon je m’en fout un peu mais le moment le plus dur ça a quand même été parce que du coup quand j’ai arrêté mon régime je suis revenu progressivement à une alimentation normale duun coup supervisé par les nutritionnistes et je prenais 2 kg par semaine juste en réintégrant une
Alimentation normale et normale normal c’est chaud ça voilà et du coup psychologiquement là c’est c’est le seul moment où lié à mon po j’ai vraiment été fracturé allé dans mon lit globalement c’est un peu triste mais il y a vraiment le premier mois après la après la fin de
Mon régime je ch allais dans mon lit tous les jours parce que bah je voyais sur la balance que je reprenais du poids et puis au final ça s fait comme ça je suis revenu à mon poids j’ai même dépassé mon poids parce que mon max de
Tous les temps c’est 130 33 kg maintenant je dois être à 120 ouais grâce mais c’est grâce au Quick j’ai perdu beaucoup de poids en faisant un travail physique tout simplement j’ai perdu j’ai perdu quasiment 13 kg juste en travaillant le rapport avec désolé ta mère mais ah comment B la reprise de
Poids parce que au final bah elle s’est bien rendu compte déjà ça l’a beaucoup surpris parce qu’elle avait son idée précise du poids c’estd que quand tu manges pas tu perds du poids à l’infini voilà du coup effectivement quand quand la nutritionniste lui a dit alors oui
Alors dor il est BL à 89 kg et si on enlève plus ah oui parce que oui j’ai pas dit le truc important c’est que mon objectif c’était passer en dessous des 90 histoire de marquer le coup j’étais pas bloqué à 80 j’étais bloqué à 91 et
Le dernier rendez-vous chez un nut chez ma nutritionnist c’était genre un jeudi du coup à partir du lundi j’ai plus mangé j’ai plus rien pris pour faire 4 jours de de jeûne pour arriver avec les deux derniers kilos que je pouvais perdre c’est vraent que que des conseils
Qu’il faut pas suivre du coup je suis arrivé j’avais j’étais descendu en dessous des 90 du coup j’étais quand même content de me dire que j’aurais pu atteindre ce poid effectivement c’est pour ça aussi que j’ai repris pas mal c’est que j’ai j’ai juste remangé des
Trucs et mais voilà du coup ma mère quand elle s’est rendu compte que je pouvais pas descendre en tout 90 elle a aussi beaucoup permis enfin je sais pas comment dire ça mais elle a revu son jugement quand même voilà elle a compris que voilà on n’est pas tous foutus
Pareil parce que alors beaucoup de gros disent ça mais j’ai effectivement une noature très développé non voilà donc effectivement j’ai il y a aussi ça qui fait que bah on peut pas perdre des EOS d’avoir quelques problème plus grave du coup effectivement ça explique sûrement pourquoi je peux pas descendre quasimentessous des 90
Et quand j’ai repris beaucoup de poids bah c’est pas c’est pas totalement comme si j’avais perdu mon temps parce que ça m’a appris plein de trucs euh ça été un an où j’ai pas mangé de trucs sucrés donc aujourd’hui je mange très peu de sucre euh j’étais très porté sur le
Chocolat et les gâteau j’en mange très peu au final maintenant donc ça m’a quand même permis de je mange beaucoup moins de féculant parce que les féculant c’est plein de sucre faut faire attention j’en mange très peu enfin voilà donc ça m’a quand même servi même
Si j’ai repris du poids c’est quand même des conseils utiles qui permettent voà si j’ai envie un moment de reperdre du poids j’aurais plein de bases que je pouris utiliser bon pas pour revenir à 90 kg parce que ça sera compliqué mais pour au moins mapprocher DESC on va dire
Bon je pense que je te réè pas la question on est bon euh ouais euh mon rapport au poids euh en vrai euh ben de toute façon dans toute ma vie j’ai toujours été maigre euh toujours le plus maigre de la classe toujours voilà euh ça m’a pas trop impacté on va dire
Jusqu’au collège à partir du vu que c’est le moment où tu commences à te construire il y a c’est l’adolescence euh plus à côté moi j’ai vécu un sement scolaire mais qui était lié aussi un peu à mon poids du coup ça ah non mais c’est c’est le collège c’est c’est l’étape un
Peu on est tous des petites merdes ou alors on a tous des petites merdes autour c’est et du coup à partir du collège mon poids a commencé un peu à me complexer où j’avais du mal à accepter ma vision genre me voir avec bah les côte apparente les creux un peu partout
Et cetera du coup j’ai essayé de prendre un peu de poids cette C période là j’étais monté audessus de 52 kg qui est mon max ou ça alors que gens en mode mais 52 kg je voyais vraiment la différence genre on ne voyait plus mes côtes j’avais moins les jou creusés
Genre c’était impressionnant rien que pour moi de voir 52 kg et et du coup en VI mon poids m’a jamais non plus trop complexé au point de vouloir absolument faire un régime pour prendre du poids et CER plus ta santé physique là maintenant maintenant oui je je suis un régime un peu particulier
Mais c’est pour ma santé physique parce que j’ai des problèmes aux articulations j’ai des problèmes un peu partout qui sont liés à mon manque de poids tout simplement voilà même je fais souvent des crises d’hypoglycémie parce que bah si je mange pas un repas B j’ai plus de
Sucre j’ai pas de réserve ni rien donc c’est c’est compliqué mais du coup c’est plus pour des raisons de santé que je je ve faire un régime actuellement pour essayer de mter au moins 60 kg pour ça que je vois une nutritionniste actuellement le fait que je prenne pas
De poids c’est que je suis quelqu’un de très stressé dans la vie de tous les jours et notamment quand je travaillais à quick bah beaucoup de dépenses faisais des fois des des C50 semaines à être tout seul à porter des cartons de de steak en prendre tro pour aller plus
Vite dans l’escalier voilà donc beaucoup de dépens physique beaucoup de stress et donc même si je travaille dans un fast food donc c’est très grave moi j’ai perdu 5 kg donc voilà il y a eu des suspicions de diabète et cetera j’ai eu pas mal de soucis de santé à cause de
Mon poids mais en soi et aussi ouais maintenant je j’arrive à m’accepter avec genre le en étant maigre mais j’avoue que par exemple là j’ai reperdu du poids et je revois mes côtes et je suis mode V c’est chiant tu vois j’aimerais au moins passer ce petit blocage là que j’ai et
Comme a dit ma nutritioniste aussi chaque personne comme tu as dit Dorian et comm tuas ditou mais chaque personne est différente et chacun a un poids d’équilibre et un métabolisme différent et moi j’ai un métabolisme qui brûle tout très très vite c’estàd que je peux manger un repas et l’avoir éliminé genre
Dans l’heure j’exagère un peu mais voilà quoi du coup B gen ça se trouve mon point d’équilibre moi il est à 55 et je pourrais jamais dépasser 55 avant peut-être ma cinquantaine gen jou mes parents ils ont toujours été très maigres et depuis qu’ils ont passé les
50 ans ils commenence à avoir un peu de bidon un peu tout ça mais avant il y avait rien quoi tout mond était très maigre dans ma famille donc je pense que c’est c’est un peu lié de manre héréditaire je pense que on est on est
Tous un peu lié par ça derrière mais après de développer un truc toi-même ou je sais pas quoi doncouais mais mais juste pour revenir sur l’IMC parce que donc vous avez que vous se dit votre IMC moi quand je l’ai fait la dernière fois avec eux ça écrit famine quoi doncoui
C’est vrai mais mais du coup en vrai moi mon rapport à mon poids c’est aussi que je prends je me pèse jamais j’ai pas envie de savoir mon en soi genre je j’ai pas ce stress de la balance en mode ouais euh ouais si j’y vais je vois je
Fais je sais pas genre en ce moment je doisre vers 48 kg c’est j’ai pas envie de le savoir ouais savoir parce que justement comment tu te sens dans ton corps et ce que tu veux dire en vrai mon corps ça va un peu plus quoi en vrai
Genre à 48 kg genre ça va c’est juste bah genre je peux être voilà je peux être faible avec quelques crises d’hypoglycémie j’ai mes douleurs au genou qui reviennent actuellement depuis alors que ça fait 3 ans que que j’ai eu cette blessure euh ouais voilà j’ai j’ai plein de petits
Trucs comme ça qui qui sont un peu chiants mais en vrai dans la vie de tous les jours ça ne pose pas de problème majeur on va dire parce qu’on parle du poids où il peut se casser facilement parce que bah manque de d’apport nutritif ou quoi que ce soit
Mais toi aussi c’est pareil parce que vis-à-vis de certaines charges que tu au travailou quoi que ce soit il y a des trucs que tu peux moins faire par rapport au dos ou autre après bon tuas tuas un autre truc aussi euh c’est vrai que bah le poids m’a posé des des
Problèmes de dos qui qui étaient dû à autre chose mais qui se sont aggravés par évidemment le fait que bah le dos porte beaucoup de poids et bah c’est tout con mais je suis soufflé très vite il y a plein d’efforts que je peux pas faire ou très difficilement comme
Beaucoup de gros j’ai un espè j’ai ce qu’on appelle l’ASME à l’effort et c’estàd que les crises d’asme arrivent très facilement euh bah quand on fait le effort courir 100 m genre très petit effort mais on peut déclencher des crises d’asme juste parce que bah le corps fournit énormément de d’énergie
Tout ça pour pour porter tout le point en fait toi tu parles de du coup tu assumes pleinement ton poids est-ce que en soit alors toi tu pourras peut-être répondre à cette question mais vous avez des objectifs à atteindre au niveau de votre poids votre corps ou quoi que ce
Soit toi c’est ce délire de prendre mieux pour aller mieux surtout c’est surtout au niveau santé ouais atteindre environ 60 kg histoire juste de ESS de me sentir bien assumz pleinement fait assumer pleinement mon corps même si ça va genre j’ai pas de complexe particulier mais il y a des jours où je
Me lève et je vas-y c’est c’est chiant tu le sens tu ouais il y c’est pas régulier mais juste tu vas se voir devant un miroir moi c’est moi des fois moi ça m’arrive alors attention très trompeur surtout les les les fils de [ __ ] de miroir de certains magasins
Quand tu te mets t tu dis oh ça va ou pas quand tu mets le t-shirt ou ton truc que tu as pris dans la rue mais je suis dégueulasse tu vois ça dépend de certains trucs alors il y a des fois tu veux quand tu manges tu vois le petit
Truc tu as bien gra ou autre soit tu te sens àaise so tu sens pasa ise il y a des jours où moi personnellement je me sens j’ai l’impression une énorme merde il y a d’autre jours je me dis ça va je me sens bien je m’accepte tu vois a des
Moments c’est c’est ça et c’est pour ça ouais genre atteindre vers les 60 kg ce serait ok parce que du coup je serais en meilleure santé déjà j’aurais plus de réservve et je serai moins maigle faud que tu gardes un rythme aussi peux pas atteindre la chose et c’est comme c’est
Le même cas pour dorien ou autre tu vois commei avec son mon orine il est pas très compliqué on juste dit tu manges ce que tu veux et quand tu veux donc bou bou mon Salo ouais ben juste dis bah si tu dois manger en fractionné mange en
Fractionné si tu dois manger à des repas à T heure bah tu manges à T heure et tu t’en fous juste tu manges quand tu as faim je fais ok ça me va voilà et mais je dis tu manges plus de prot et plus de de oléagineux et d’huile et l’uile
Heuile B de les céréales mais à la place du lait il y a de l’huileéal il a des amendes dodo pareil pour toi du coup parce que tu as des objectifs ou autres alors toi je pense que tu es un peu plus en accord avec ça avec ton ce que tu es
Actuellement oui vraiment c’estàd que je suis quand même content d’être passé avant de bah quand j’étais du coup chez mon père avant de bosser ici bah 133 kg c’est c’est vraiment je pense je peux difficilement prendre plus et je me sentais vraiment mal physiquement mais
Depuis que j’ai perdu bah 12 kg on voit quand même la différence même quand on pèse lourd donc là ça va beaucoup mieux moi le problème que j’ai c’est que ce qui m’aide pas c’est que je cuisine beaucoup et c’est ma principale passion tu cuisines pas non plus que de la merde
Non non non mais je cuisine des PL des plats de famille hein ce qu’on a mangé avant famill sont pas réputé pour être particulièrement sur tout seul oui aussi je peux faire attention au quantité mais truc c’est que si je me remets dans une optique de manger mieux ça me c’est même
Pas le fait de manger mieux qui me fait chier c’est le fait de moins cuisiner des trucs que j’aime cuisiner ça vraiment ça m’emmerde donc bon j’ai pas spécialement d’objectif à part me maintenir pour éviter quand même les problèmes de santé que j’ai déjà finalement et puis bah Val aussi après
Euh bah récemment alors hormi le fait d’avoir un petit peu un aspect compétitif moi pour le bodybuilding le poid soit avec les années pas les années au contraire c’est un truc duquel je me détache les objectifs de poids parce que bon bah ça y a ce
Côté parti enfin par exemple bon je sais que là je je ve reprendre du poid donc j’essie d’atteindre au moins les 100 kg mais c’est pas ma vie dépend pas de ces 100 kg je que soit là à 95 à peu près ou si je suis à 90 je m’accepte tout autant
Le bon vu que je sort de compétition forcément l’aspect visuel où quand tu es en compétition tu es super sec tuas tu appréci plus son physique que forcément quand il est un peu plus grand un peu plus voilé mais c’est plus une question de kilo c’est plutôt une question
D’aspect visuel et puis dans une temporalité savoir si j’ai une compétition qui approche ou pas j’ai pas besoin d’être sec à l’année en soi donc je je suis vraiment plus dépendant de la balance c’est juste un indicateur en fait çair si si je si je prends du
Muscle faut que je prenne quand même du poids si je prends du poids bon ben ça monte sur la balance et je suis sur la bonne lancée donc ben tant pis enfin tant mieux et si je prends pas tant pis il faut que je mange plus mais c’est
Vraiment le côté plutôt indicateur et euh pas le le côté numérique enfin les chiffres en euxmême ne m’intéressent pas ouais ou c’est c’est en fonction quoi c’est ouais et et si je vous parle le traumatisme lié au poids peut-être un fait passer pour vous alors ça peut être
Vous comme ça peut être d’autres gens parce que on parla moi en vidéo je parlais bon plus de cas de de d’amis fill comme ça qui justement se faisaient vomir carrément pour pas prendre trop de poids alors que T super physiquement il y a pas de souci
Elle devrait pas se sentir comme ça mais je suis pas dans leur corps je suis pas dans leur cerveau donc je ne peux pas comprendre la chose automatiquement mais de mon point de vue je dis [ __ ] merde c’est dommage en arriver là parce que parce que souvent ça peut être soit le
Regard des gens ça peut être aussi bah tu parles des parents ça peut être des petits détails tu sais des membres de la famille ça peut être le copain la copine ou un tel qui peut te dire tu peux te faire un reproche sur le poids tu vois
Sur ton poids alors que nique ta mère c’est chacun son corps mais tu vois des fois c’est c’est les petits PS qui font que ah tu as pris un peu c’est pas en mode tuas pris un peu en mode j’aime ça c’est cool c’est tuas pris un peu oui
C’est je t’ai pas connu comme ça avant tu vois ça peut être un détail comme ça Mme un ami en mode ah tu as pris tu vois mais pas le ça tous mes potes sont comme associ donc genre nous on oh non mais genre un traumatisme par
Rapport à ça vous avez peut-être connu d’ gens ça peutre voilà ouais plusurs exemples mais vasy ouais non moi j’ai par exemple j’ai déjà ma proche famille j’ai ma tante qui était danseuse professionnelle et du coup quand tu es danseuse il faut vraiment être fine mais en tout cas à l’époque
C’était ça je sais pas si commencit maintenant j’en ai aucune idée ça doit être le même délire que les que les mannequins je pense et euh et je sais qu’elle avait un énorme stress pour la balance et elle l’a gardé encore aujourd’hui où elle est obligée de se
Peser tous les jours avant son petit déjeuner si elle a pris 200 g j’exagère mais elle va paniquer ou des trucs comme ça genre c’est assez impressionnant mais du coup je pense c’est un traumatisteme qui lui est resté depuis longtemps et après j’ai une pote aussi qui
Elle sur le côté psy justement a eu des gros problèmes psychologiques et psychiatriques lié à d’autres traumatisme elle a été du coup anorexique donc elle se faisait vomir elle était à peu près au point où je suis actuellement voir même moins elle é à 40 kg pour 1 M70 donc elle était très
Très maigre et elle faisait des un peu le yoyo où elle refaisait un épisode de boulémie puis une anorexie puis boul ça aussi tuas pas que elle a eu des des gros troubles alimentaires à une période maintenant ça va mieux pour elle mais mais c’est éit impressionnant à voir
Elle faisait un peu le le yoyo elle prenait pas non plus énormément de poids mais je sais pas on va dire elle remontait à 70 80 puis elle redescendait à donc c’était voilà ouis dans un cadre physique ça te défonce comme je dis traumatime ça peut être autant
Psychologique que physique mais comme tu as eu rien avec le 30 40 kg d’un coup et au moins pour moi je trouve c’est un peu de temps ce que tu as eu c’est ultra violent tu vois j’ai aussi un autre truc ça jeavais pas du tout anticipé les gens
Il pensent jamais mais dans la période du coup où j’étais j’avais perdu du poids tous les gens autour de moi me disaient que j’étais plus plus beau maintenant du coup m’a généré beaucoup de stress quand j’ai repris du poid parce que du coup les gens étaient en
Mode bah mais ça c’est les gens de la famille qui veulent bien faire qui disent tu es mieux maintenant oh oh tu es plus beau tuas les trait du visage plus fin tu es tout beau évidemment quand tu 5 mois plus tard tu as repris
20 ou 30 kg tuar comme comm comme un petit porciné là dans les repas de famille les gens il pensent plus ils pensent pas mal faire mais c’est vrai que ça ça peut générer pas mal de stress moi ça un peu ça m’a un peu dégoûté enra
Ouais alors que tu vois genre un cas pour Arthur ou qui est vraiment anorxique genre si tu lui dis en mode ah ça te va mieux maintenant d’avoir pris du pas oui parce que ça paraît plus logique dans le sens où évidemment tu es en meilleure bonne santé tu vois de
D’avoir mange un peu plus ça se voit physiquement en mode tu as l’air mieux mais effectivement je vois le côté qui est bah on est toujours dans le corp parfait c’était il y avait assez peu de gens dans cette proportion de personnes qui faisaent que j’étais plus beau qui
Parlait de l’aspect santé mais mes parents mais le reste de la famille c’était vraiment quiaarence ouis c’est ça c’était que de l’apparence bah et du coup au-delà du fait que quand on reprend du poid bah du coup on a l’impression ession que tous c’est TR tous ces gentimmots s’annulent bah c’est
Que c’est moi je trouve mais déjà quand quand j’étais du coup plus mince et qu’on me disait ça je trouvais ça un peu ça me mettait un peu mal à l’aise quand même plus de me prendre plein de remarques d’un coup sur la bararance vraiment j’avais pas du tout apprécié
Déjà ça me fait penser aussi bon je l’aurais pas pour cet épisode mais tout ce qui est les femmes qui passent par la phase enceinte et après tu vois là le discussion du poids doit être super intéressant et complexe aussi parce que bah passe par des trucs qui est assez
C’est un autre sujet en chose ou procha idé vidéos micro trotto que des femmes enceintes ça a mal fini il y a un peu comme pour Dorian où il y a bah côté de ma mère c’est un aspect aussi qui donne bah c’est côté c’est des femmes qui qui accordent
Vraiment une importance à cet aspect d’être d’être bien d’être fine et tout et tu vois ça d’un point de vue extérieur quand tu es gamin ou quoi que so mais ça t’impacte forcément sur tes standards sur qu’est-ce que tu attends qu’est-ce que qu’est-ce que tu penses du
Coup que les autres vont attendre de toi aussi de de dire faut que tu sois toujours bien euh physiquement beaucoup plus de bah les proches les amis aussi tu vois un peu côté extérieur où tu tu vois un peu impactter par bah alors moi j’ai toujours été maigre on a pu me le
Faire marquer quand j’étais petit à l’école au collège un peu plus quand tu commences à développer des capacités physiques par exemple tu sais de de quoi tu es capable tu des fois tu bah tuaccordes un peu moins d’importance à ce que les gens disent visis t parce que
Tu connais tes capacités même si tu es un peu maigre si tu sais euh c’est là où le sport rentre aussi en ligne de compte dans le sens où tu c’est pas que la mus question c’est que ok je me fais martyriser par mon poids que tu sois
Surdéveloppé ou alors tout fin tu vas vouloir justement faire des Martiau des sports comme ça pour te défendre parce qu’on s’est foutu de ta gueule au niveau de ton poids et tu as pas apprécié et mine de rien bah ça rentre en ligne de compte ce genre de truc tu
VOP qui effectivement comm ce sport suite à des remarques comme ça le le souci je pense que enfin comme je disais tout à l’heure peu importe en fait que tu sois gros ma gr musclé tu les gens se permettent de donner leur avis qu’on leur demande pas et moi bon benah quand
Forcément quand tu es maigre on te le dit mais quand tu es muscé on te le fait savoir moins moins indélicatement on va dire que que quand tu es gros on va des fois te faire des remarques desésobligeantes mais moi on m’a toujours dit ah mais tu es très bien
Comme ça pas plus sauf que moi on m’a dit ça à chaque fois que je prenais du muscle ouais à chaque fois c’est et tu comprends plus de muscles bah ouais mon objectif c’est d’être le plus musclé possible naturellement euh ah non mais là tu es très bien euh et vraiment c’est
Ça changera rien vont se matin vont aller chierire c’est comme disait du coupori quand on lui dit ah mais tu es tu es mieux ah tu es mieux maintenant enfin c’est pas mal intentionné mais c’est que déjà les personnes qui soctroit le le le droit de
Te donner ce jugement des fois ne sont pas ne sont guerre mieux et puis bah surtout en fait ça changera rien c’est ça peut être bien intentionné c’est ça reste quand même mal venu dans le sens où ben ça toi ça ça te rajoute un un petit impact psychologique qui que tu es
Pas sans savoir alors que bah puttin c’est un petit truc truc qui tu sais que dans la nuit où les jour après tu vas faire ça me gêne ouis quand tu es au départ pas forcément bien construit ou tu es tu es pas détacher à 100 % de tout ça c’est un
Truc qui va qui malgré toi va quand même t’impacter alors que bah et tuura juste dit bonjour tu vas bien sans faire de une quelconque remarque et ben tu passes autre chose et voilà quoi et bah après c’est que je me dis bon bah làdessus faut être résilient parce que peu
Importe où T est dans ta vie on te fera toujours de bon après B le but c’est de pas non plus être hermétique au remarqu c’est de prendre en compte que des personnes qui sont que tu sais bien intentionné qui sont proches de toi voilà qu’ un recule et qui veulent juste
Apporter un truc comm effectivement la T changer de temps à temps et voilà sans avoir un truc qui va te blesser puis vraiment ça peut blesser facilement des gens qui sont susceptibles ou autre parce que mine de rien c’est pas c’est pas un trait qu’on a chez nous là sinon
On en ferait pas une vidéo on arrive avec des petites pincettes pour le parler de ça et voilà je pense que c’éit un peu le cas de tout le monde qui s présent quand on était gamin ou je pense le collège pour tout le monde é un peu
Le collège est con parce que on les tous sans faire exprès tu tu vois pas le poid des mots ouis mais bon c’est oui je pensais à le jeu de mot tu vois çaêre le nom de la vidéo et on arrive sur la conclus c’est très bien c’est parfait
Juste attends est-ce que tu as eu la genre quand tu étais ma genre par exemple tes grand-parents ou des truc comme ça qui disaient à chaque fois il faut que tu manges ouais oui tu l’as les vieux [Musique] ça c’est terrible genre vraiment gen il y a des moments je mangeais des
Assiettes pleines j’étais plein et genre ma grandmère il faut que tu Mang resserver encore tris cuillèes aussi le côté grandèreement quand tu es maigre on va plus t’inciter à roufer je pense que to au contraire à l’inverse on d on pas dit à cétait Dîn moi ma grand-mère elle me servait me faisait
Une remarque quo époque mais pas trop mais mais ouais il il y a cette injonction de comre on va te faire marque de de manger plus et puis à l’inverse on va dire tu te ressers encore tu alorsas besoin ça je l’ai tellement eu mais après oui c’est alors que ben quand
Tu es gamin c’est là où déjà tu manges sans penser à tout ça c’est V pas tu rien à tu es en dépense quoi tu es tu es un gamin tu vois tu fais du sportf après effectivement euh le souci c’est pas forcément la quantité de ce que tu
Bouffes aussi c’est bah ce que tu vas bouffer en soi c’est si forcément tu bouffes que des plats préparés des gâteaux et tout que bon parce que B on pas le temps il te donne juste un truc comme ça bon bah voilà forcément tu as plus tendance à prendre du poid c’est V
L’éducation alimentaire on en parle pas parce que c’est vrai que c’est pas un truc mais juste ça enfin pour revenir par exemple sur ce que vous disis tout à l’heure par exemple sur les les les glucides où tu disais que tu tenit un des trucs positifs de de ton régime
C’est que bah tu es tu es plus enfin tu as pas cette dépendance au sucre et que tu as pas besoin d’en bouffer c’est tant mieux tu vois que tu es pas ce truc mais pas diaboliser glci au contraire c’est c’est le voilà c’est l’énergie enfin c’est
L’ence ou moi c’est surtout les CL ultra transformé du commerce les gâteau cuisin des des fculant et toutou quand j’ cuisiné tout à l’heure les patates tout ça non je diabolise beaucoup les gâteaux du commerce sur produit qui les gâteau c’est mélange de sucre de de graisse et puis un peu de
Sel ce qu’on appelle le Bliss point ù en fait c’est le goût est là la texture tu as tout qui fait qu’en fait bah c’est des produitsorés par des Industri par des industriels en fait tu as envie deour quoi mais le le sucre de toute façon c’est addictif pas sure tout seul
Non non ouis c’est eu parce que so on utilise une étude qui était faite sur des souris o en gros ils ont mis de la C et du sucre et que à répétition les souris étaient plusent plus se tourner vers du sucre que de la coke forcément parce que ben ça nourrit
Quandême le sucre au bout d’un cette étude sert pour diaboliser le sucre alors forcément le sucre tuen retrouves partout parce que c’est c’est comme le sel c’est un exhausteur de goût ça mais hormis ça c’est du sucre tout seul tu l’exemple typique c’est tu t’es jamais
Retrouvé à minuit en sueur en train de taper dans un pot de sucre blanc avec à cuillère bien sûr que si frère soir t ceux qui disent tu regardes le placard c’est pas que du su c’est des des gâteauxas 20 au moins 20 g de de lipide
Pour 100 g de biscuit tu vois et donc ça fait beaucoup de calories à la fin c’est pour ça effectivement il faut une éducation alimentaire je pense juste pour pas diaboliser déjà c’est pour ça pour pas finir sur des régimes effectivement tu manges rien parceen fait tu pourrais perdre du poid al
Peut-être plus lentement mais tu pourrais même en perdre plus en ayant juste une alimentation bah un peu plus adaptée et une activité physique sans avoir effectivement ne rien bouffer et te dire bon ben c’est cool je suis en train tu vois la balance qui DESC mais
Bah tu as pas d’énergie je pense quand tu bouffes rien F ton corps du mental c’est que ton corps aussi il a une histoire tu vois depuis que tu es né pas mal de chemin et je pense que effectivement il a il a beaucoup souffert mais j’avais de la
Volonté sinon le cerveau aait pris aussi mais phiement d’ailleurs mon régime j’été la personne la plus jeune de France aant perdu plus de 30 kg avec le régime que j’ai fait oh là là il a un Guinness Book M dans la chambre j’ai commencé ce régime j’avais moins de 18 ans oua je
Crois et oui je conseille à personne de le faire parce psychologiquement physiquement tuivir ton corp c’est de la grosse merde mais ouais une bonne éducation enfin une bonne juste le minimum en fait de t’éduquer sur qu’est-ce que c’est que les macronutriments les calories et juste en
Fait ça savoir que les gens ils peuvent juste prendre le paquet de de pâtes de biscuits de peu importe ce qu’il Acher ils ont les valeurs nutritionnelles ils ont une idé de ce qu’ils inurgit bah juste ça en fait ça ça peut éviter déjà peut-être bah alors là on est quand même
Dans une dans une épidémie d’obésité qui enfin qui arrive vraiment en Europe enfin un truc qu’on voit aux États-Unis depuis quelques années mais des décennies mais qui arrive en Europe de plus en plus qui est énormément lié à ce manque juste bah forcément cette surdisponibilité des produits ultra
Transformés qui sont très caloriques et très bon en goût donc forcément tu veux tu tu veux en tu vas tu vas avoir tendance à en surconsommer et en plus de ça ben du coup juste te dire que tu sais ce que tu bouffes avoir bah une
Connaissance de dire que si ton REP pas déjà tu manges ta base de légumes ta source de protéin un peu de glucide et un peu de graisse tuè peut-être 15 20 % de de calories supplémentaires que tu aur eu sur ton t plat surgéé ou peu
Importe tu peux faire un plat surgé mais juste bah choisir le plat le plus approprié avec le moins de merde et puis bah mais sans avoir à être dans la psychose de tu vois qu’il y a 5 g de sucre sur un plat de 300 g tu dis [ __ ]
Il y a 5 g de suc dedans et tu dis bah non V je choper un diabète de avec ça je mange plus de la semaine c’est for c’est fini qu’ après on se retrouve à l’inverse du coup dans un état de psychose où on diabolise tout et c’est
Enfin c’est là c’est encore pire parce que c’est des TER pour l’aspect psychologique et ça ça peut te ruiner toute ta vie toute ta vie ça peut fire de les les T ça c’est pas une blague donc donc bon il faut effectivement je pense cette cette éducation autant que
On est en train de d’augmenterah cette éducation au body positive et à l’acceptation ce qui est ce qui est génial mais il faut aussi du coup édiquer à l’aspect santé et nutrition qui qui est je pense un fondamental et que après effectivement on doit s’accepter peu importe déjà personnellement pour sa santé mentale
S’accepter peu importe le qu’on fait et puis après bah que effectivement dans dans l’entourage que les gens ne viennent pas se permettre de faire des commentaires des critiques ou quoi que ce soit sur ton aspect physique alors que ça ça ça ne changera rien à leur vie
De savoir si tu esis gros ou si tu es gros c’est pour apprendre à mieux vivre aussi tement tu vois c’est un truc con pour que tu sentes à l’aise et que tu sois heureux épanoui dans ta vie sans après bah effectivement promouvoir te dire que être ultra MRE ou ultra gros
Dans les extrêmes c’est bon pour la santé tu peux t’accepter en étant obèse et rester obèse toute ta vie il y a pas de souci enfin ça concerne que la personne forcément ça engentre souvent après des fois des problèmes de santé d’ avoir conscience et pass la face et dire
Mais non jeis très bien alors que tu sais que tu vas pas bien du mal quand quand tu dis que tu sais que tu es soufflé en en eff for tu en as conscience tu sais ça fait partie de ton surpoid tu iras pas dire jeis en surpoid
Je suis en bonne santé je vais bien euh il y a pas de souci d’être en surpoid tu très bien tu sais que tu tu sais que ça fait partie du truc et et après c’est à toi de tu as déjà perdu du poids tu sais
Que tu pourrais en reperdre tu ça tu as été un peu découté puis pour l’instant tu te sens suffisamment bien pour ne pas vouloir reperdre mais tu c’est c’est un choix que tu fais en pleine conscience et c’est pas en et tu t’acceptes tu essayes de t’entour aussi des gens qui
T’acceptent parce que bon benah heureusement tu es pas des gros connards à lesiné hein mais voilà c’est ça mais euh bah sans avoir pour autant à te mettre des illères non non mais clairement mais c’est c’est ce qui m’a aidé aussi à accepter ma reprise de propre régime c’est je je suis au
Courant des risques les risques il y a au fait que je vais si je reste comme ça je vais vivre moins longtemps que vous par exemple des risques à la con des risques l’obésité ça a des conséquences très graves quand même sur la santé sur le long terme problème cardiovasculaire
Puis même juste des problèmes dans la vie de tous les jour c’est quand même ça le qu’on ressent le plus mais ouis c’est vrai Queen parlant de ça juste une petite parenthèse parce que je me B beaucoup sur les réseaux sur notamment Instagram qui est ben je pense sur
Réseau social on voit plus le paraître il y a beaucoup de gens que je trouve pas très intelligent qui pensent que un obèse qui existe c’est un obès qui fait la promotion de l’obésité je supporte pas du tout non plus les obèes qui justement se mett des èes ils sont
En mode je suis obèse euh enfin qui considè limite que c’est une normalité je considère que l’obésité même celle que j’ai c’est pas une normalité et c’est parce que c’est pas bon pour la santé il faut pas du tout en faire la promotion ça reste une maladie aussi
L’obésit ça reste une maladie au moment où ça te ça pourrit ça diminue un peu ta vie techivement ou ouais voilà c’est c’est c’est pas Simp c’est pas si difficile à combattre je dis pas que faire disparaître c’est compliqué mais combattre l’obésité c’est pas si difficile que ça il faut l’accepter il
Faut justement être au courant des risques aussi mais voilà du même temps je les gens qui vraiment ont une haine profonde contre les gros je comprends pas trop en fait j’ai du mal à comprendre juste pourquoi il y a des gens qui ont choisi de détester les gros
En se levant pas grandchose pour tu as des gens comme ça ils sont ils sont juste é gris de la vie les racistes ut faut pas aller très loin il y a un petit gars qui a pét son câ il a 70 ans qui a voulu éradiquer un
Peuple souvi c’est un petit gars pas trop connu avec une un peu non mais tuas des gens qui sont Éris d’ rien aussi qui envie on revient à ce que dit Valou aussi sur de TR Arthur c’est que tu as des gens qui se disent c’est comme les
Gens sur le réseau qui vont ah [ __ ] ils vont commenter ouais elle est grosse vous faire des blaguos ser bien que tu a la gimot mais toujours caché derrière ton truc tu V pas assumer parce que ils ont son lo des vie de merde ils s’assument pas eux-même généralement ça
C’est des gens aigris qui sont détestables de base et qui sont qui se détestent eux-mêmes du coup ils détestent les gens alors qu’il pourrait s’accepter et accepter les gens et aussi bah laisser les gens s’accepter eux-mêmes et on en revient vraiment à je pense que c’est bien pour conclure pour
Cette idée là de bah en soi c’est l’acceptation de soi il y a des trucs qui sont à revoir donc peut-être que toi tu feras plus attention à tentation des choses comme ça toi c’est aussi ça mais dans l’autre sens toi tu es full en prise de poids mais tu sais aussi qu’il
Faut que tu fasses attention parce que trop déginguer pour le sport tu peux aussi te baiser après B de toute façon là moi c’est enfin il y a bon il y a un peu cette dissonance ou tuessayer toujours de garder un peu un aspect santé mais bon ben forcément prendre du
Poids que ce soit du muscle ou de la graisse pour les articulations c’est c’est de la merde ça reste du poid ça reste du poid ou c’est une contrainte en plus on se rend pas compte bah c’est juste en fait tu es toujours debout ou enf ENF en tout cas en mouvement quoi
Que ce soit bah les frictions qui sont au niveau des articulations elles sont tous les jours de manière répétée et puis bah c’est ça qui quiuse aussi ouais l’aspect santé il est un peu même pour le sport on a beau parler de sport le sport et la santé c’est pas forcément
Sur la même ligne au bout d’un moment ça diverge un peu donc oui moi je sais que là j’ai envie de passer les le repasser auudessus des 100 kg et peut-être atindre la barre symbolique tu te met bar symbolique à chaque fois plus haut
De plus en plus haut ou plus en plus bas pour la perte de poid de de kil que j’ai jamais atteint je sais qu’à 110 kg bah ce sera pas dans Je ser pas dans un meilleur état de forme ce sera forcément ma condition sera un peu dégradé
J’aurais peut-être un peu plus de musces mais je serai plus lourd je serai forcément un peu plus assoufflé parce que ouais peut-être plus crevé en fait ouais sais pas ben kil à porter tu peux dire je suis peut-être pas si loin ouais mais le peut-être pas si loin va te
Créer une énorme différence pour toi et ton corps tu vois parce que ton corps est peut-être pas habitué à ça et là tu le pousses à des extrêmes t genou il prennent tout ça tu vois les genou sur je lu connais en genou ça ça va en
Plus en fonction des pieds que tu as si tu as des et tout si tuas pas de et tout égyptien allez voir desiste aussi juste pour vos genou ça peut vous aider rien à voir du coup on va finir làdessus les gars j’espère que ça vous a plu je vois
Il est 15h12 j’ai pas vu l’heure passer au point pour dire c’est super intéressant mot de fin bah l’acceptation je pense que c’est bien pour tout le monde vrai ouais c’est ça l’acceptation la pleine conscience parce que accepter c’est une chose après avoir conscience aussi de tout ce que ça englobe c’est
C’est aussi sur la durée c’est pas juste je m’accepte puis une semaine mer l’acceptation c’est pas un truc fixe c’est pas un état un Mme un achievement que tu débloques genre tuas développéation c’est vraiment un travail de au quotidien il y a des jours où ce sera un peu plus dur enfin
Et je pense là après on part sur une question un peu plus santé mentale ouais c’est un des trucs les plus important l’acceptation c’est c’est pas du jour main tu t’acceptes et c’est fini en fait c’est un travail constant enfin comme beaucoup de choses dans la vie on
Conclut sur ça non mais acceptation de soi et des autres surtout on est bon et ben sè allez c’était bien clap de faim ouais ou ouais clap
Très content de tourner ce genre de thème à nouveau. Après le Travail étudiant, on part pour un sujet plus sensible avec des invités variés à l’expérience utile pour traiter ce débat du poids.
Un remerciement pour votre participation Valou, Dodo et Art, ce fut un plaisir.
Acceptez-vous comme vous êtes et entourez-vous des bonnes personnes, c’est sans doute le plus important à retenir.